Springen wir direkt ins Thema: Mein Problem --> ESSEN!
Ja, du hast richtig gelesen. Ich spreche zwar über Traumfigur, über einfaches Abnehmen, biete dir, wie im Video gesehen, dabei Hilfe an und bezeichne plötzlich essen als Problem?
An dieser Stelle muss ich eine kleine Korrektur vornehmen. Essen WAR ein Problem.
Ich habe immer wieder viel Sport getrieben, war zeitweise auch beruflich sehr viel in Bewegung, aber oftmals, auf so hintertückisch schleichende Weise, nahm das Gewicht dennoch zu.
Nahrungsqualität stand nie besonders in meinem Fokus, zudem esse ich gern Süßes und andere Zwischendurch-Leckereien, hatte teilweise sogar eine gewisse Sucht danach entwickelt. "Gesunde" Ernährung war nur sehr am Rande ein Thema.
Das Dumme war nun ... so konnte es nicht weitergehen. Es musste ein Weg her, genussvoll essen, alle kulinarischen Vorlieben befriedigen zu können und dennoch halbwegs die Figur zu halten.
Viele Experimente, Erfahrungen und Recherchen später führten mich meine Erkenntnisse immer wieder zu genau einem Hinweis: man steht sich so gut wie immer nur selbst im Weg.
Am Ende des Tages gibt es keine Strategie, keine spezielle Ernährungsempfehlung und schon gar nicht irgendein Pulverchen oder eine Wunderkapsel, die zum Erfolg führt.
All diese "besten Tipps" - und lachen sie uns auch noch so zahlreich aus Magazinen und aus der Werbung entgegen - helfen leider nicht, wenn der eigene Kopf "nein" sagt bzw. sich dagegen sträubt.
Aber ... die Mühe hat sich gelohnt.
Es gibt einen Weg - im Grunde genommen nur einen einzigen - der wirklich zum Ziel führt. Wir können hier uneingeschränkt den Ausspruch "das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden" anwenden:
Der Kopf spielt genau dann - und nur dann - mit und führt uns unter Garantie zum Ziel, also zu unserer Traumfigur, wenn wir unsere Abnehm-Strategie den eigenen Vorlieben und Erfordernissen anpassen und dadurch den Genuss-Faktor hochhalten können.
Wenn du
- in dem einen oder anderen Punkt mit mir übereinstimmen kannst
- schon das eine oder andere Mal an einer "Diät" gescheitert bist oder überhaupt eine solche geplant hast
- generell das Thema Ernährung auf eine höhere Stufe heben willst
bist du herzlichst eingeladen, meine Webseite genauer zu durchforsten und das eine oder andere an wertvollem Nutzen für dich herauszuziehen.
Die Themen, speziell auf der Blog-Seite werden ständig erweitert. Ich spreche ganz besonders die Dinge an, die oftmals vom Abnehm-Marketing missbraucht werden, wo nur versucht wird, dir meist nutzloses Zeug für teures Geld zu verhökern.
Meine Erfahrungen als ehemaliger Mitarbeiter in eben dieser Industrie haben mich letztendlich dazu veranlasst, eine Webseite ins Leben zu rufen, wo Klartext gesprochen wird.
Ich weiß, ehemalige "Kollegen" werden mich dafür hassen, aber das ist nur eine Kleinigkeit verglichen mit dem Nutzen für viele, viele abnehmwilligen Menschen.
Viel Aufwand, besonders finanziell, für wenig Erfolg ist die Gegenwart. Aber das wollen wir nicht.
Wir wollen genau das Gegenteil: wir wollen erfolgreich und preisbewusst abnehmen und dabei Spaß haben!